יוגה למבוגרים – שיעור חד פעמי

חוויה יוגית עמוקה בגוף ובנשימה

השיעור החד פעמי שלנו למבוגרים הוא הזדמנות לחוות שעה וחצי של תרגול יוגה עמוק ומרפא. זהו שיעור שמתמקד בחיבור בין גוף לנשימה, עם דגש על התאמה אישית לצרכים השונים של כל משתתף. אין צורך בניסיון קודם – כל אחד ואחת מוזמנים להגיע, לנסות ולחוות את העוצמה של התרגול.

בתוך הסטודיו הכפרי, בלב עמק יזרעאל, אנחנו יוצרים יחד אווירה תומכת, רגועה ומאפשרת. באמצעות תרגילים פשוטים אך אפקטיביים, ננוע, ננשום ונתקרקע. שיעור זה מתאים במיוחד למי שרוצה לטעום את היוגה מבלי להתחייב, ולהרגיש את הגוף נפתח, הנשימה מתארכת, והתודעה נרגעת.